Mengatasi Sulit Tidur di Tempat Tujuan
Orang dewasa membutuhkan tujuh sampai sembilan jam tidur untuk dapat beraktifitas secara optimal di keesokan harinya. Tapi beberapa orang bisa berfungsi dengan baik hanya enam jam tidur, menurut ucapan Sudhansu Chokroverty, MD, professor dan co-chair dari neurology dan program director untuk clinical neurophysiology dan sleep medicine di the New Jersey Neuroscience Institute, kepada WebMD. Tapi […]